Kalender

v/ Jette Winge, rådgiver og psykolog, Kræftens Bekæmpelse

Det er naturligt at bekymre sig efter en kræftsygdom, men for nogle kører bekymringerne i ring. 

Få inspiration til hvordan man kan leve med bekymringerne uden de tager overhånd.

v/Bolette Skjødt Rafn, Postdoc, PhD, fysioterapeut og Freja Dunn Harhorn, fysio- og lymfødemterapeut, Rigshospitalet

Vi vil kort beskrive lymfesystemets anatomi og funktion, gennemgå hvad lymfødem er, og hvordan det kan opstå i forbindelse med kræftbehandling samt hvordan skelner vi mellem ødem vs. lymfødem.   

Hvordan behandles lymfødem - selvdrænage, hudpleje, kompression, natbandager, Lympha Press og Deep Oscillation behandling. Hvornår behandles lymfødem på hospitalet i forhold til behandlingen på en Privat klinik.

Hvilke muligheder er der, hvis den fysioterapeutiske behandling ikke har stor effekt - Kirurgiske behandlinger så som Lymfovenøs anastomose, liposucion, lymfeknudeoperation.

Træning og lymfødem – Hvor meget må jeg træne, er nogen træningsformer bedre end andre, må jeg styrketræne. Spørgsmålene er mange!

Livsstil – hvad kan jeg selv gøre, når jeg skal leve et liv med lymfødem.

Vi arbejder med styrke, smidighed og afspænding. Du vil lære nogle enkle yogastillinger og åndedrætsøvelser, som du også kan bruge hjemme, hvis du har lyst. 

Læs mere om yoga for pårørende

Tid og sted

Hver torsdag fra kl. 16.00-17.15.

Træningen foregår på 1. sal i Elefanthuset på Thit Jensens Vej 2 i København, lige bag ved Center for Kræft og Sundhed.

Du skal komme ti minutter før, så der er ro i salen, når vi går i gang. 

Tilmelding

Tilmelding skal ske via e-mail til sygeplejerske og yogainstruktør Lotte Marie Jensen. Find kontaktoplysninger her.

Er du patient eller pårørende, og ønsker du en eftermiddag i hyggeligt selskab, hvor vi synger og efterfølgende spiser lækker suppe, så er du meget velkommen.

Jens, Jens Jørgen og Per står for musikken. Martin, som er kok, laver den lækreste suppe. Glæd dig.

Tid og sted

30. maj og 27. juni 2024. Begge dage 15.30-18.

Fra kl. 15.30-17 synger vi, og kl. 17-18 spiser vi suppe.

Tilmelding

Ring og tilmeld dig på tlf. 82 20 58 05.

Tilmeldingsfrist senest den 26. maj og 24. juni.

Har du lyst til at udforske nogle af de muligheder, du selv har for at gøre noget for at håndtere livet som kræftpatient eller som pårørende, så er dette et tilbud for dig.

Tid og sted

Hver anden fredag i ulige uger kl. 10.00-11.00.

Ingen Online mindfulness den 29. marts (Langfredag) og den 10. maj (dagen efter Kr. Himmelfartsdag).

Det foregår online via Microsoft Teams - du får sendt et link via mail.
Du skal have adgang til en computer eller tablet med kamera og højtaler for at deltage.

Tilmelding

Skriv til koebenhavn@cancer.dk og oplys, at du ønsker at deltage i Online Mindfulness. På dagen får du tilsendt en link via mail, som du skal klikke på for at kunne deltage i mødet.

Læs mere om online mindfulness

Sådan logger du på Teams

1. Gå til mødeindkaldelsen, og vælg Deltag Microsoft Teams-møde.
2. Det åbner en webside, hvor du får vist to valgmuligheder: Download appen Windows og Deltag på internettet i stedet. Hvis du tilmelder dig på internettet, kan du bruge enten Microsoft Edge eller Google Chrome. Din browser spørger muligvis, om det er i orden, at Teams bruger din mikrofon og dit kamera. Sørg for at tillade det, så du kan ses og høres i mødet.
3. Skriv dit navn, og vælg dine lyd- og videoindstillinger. Hvis mødelokalet (eller en anden enhed, der har forbindelse til mødet) er i nær heden, skal du vælge Lyd slået fra for at undgå afbrydelser. Vælg Telefon lyd, hvis du vil lytte til mødet på din mobiltelefon.
4. Når du er klar, skal du trykke på Deltag nu.
5. Dette vil føre dig ind i mødelobbyen. Vi giver mødearrangøren besked om, at du er der, og en person i mødet kan derefter give dig adgang.

Hvis ingen giver dig adgang til mødet inden for 15 minutter, bliver du fjernet fra lobbyen. Hvis det sker, kan du prøve at tilmelde dig igen. Når du er i mødet, kan alle se et gæstenavn til mødet med dit navn.

Har du lyst til at udforske nogle af de muligheder, du selv har for at gøre noget for at håndtere livet som kræftpatient eller som pårørende, så er dette et tilbud for dig.

Tid og sted

Hver mandag kl. 15.30-17.00 fra 15. januar til 24. juni 2024.

Det foregår på 2. sal i Elefanthuset på Thit Jensens Vej 2 i København, lige bag ved centret.

Tilmelding

Drop-in – du behøver ikke at tilmelde dig.

Læs mere om mindfulness

Kræftens Bekæmpelse er glade for at kunne tilbyde et kreativt rum med mulighed for at male.

Det at male, kan være en måde at udtrykke sine tanker og følelser på, men det kan også være en mulighed for at være i nuet og glemme alt andet for en stund.

Tid og sted

• 8. april
• 22. april
• 3. juni

Det foregår fra kl. 15.00 – 17.00 i Center for Kræft og Sundhed, Nørre Allé 45, 2200 København N.

Tilmelding

Ring eller skriv til Kræftrådgivningen på tlf. 82 20 58 05, skriv en mail til koebenhavn@cancer.dk eller tilmeld dig via cancer.dk.

I Ungeforum har du mulighed for at møde andre unge, som også har en kræftsyg forælder. Her kan I dele jeres tanker, følelser og erfaringer med hinanden.

I gruppen hjælper og støtter I hinanden, når livet bliver ekstra svært. Det er et frirum, hvor I kan tale om de ting, der måske kan være svære at tale med venner om, som ikke har en syg forælder.

Der er ingen faste temaer på møderne. Vi starter hvert møde med at tale om, hvad der er vigtigt her og nu, for dem, som er mødt op.

Læs mere om Ungeforum

Tid og sted

Vi mødes én gang om måneden – hver gang om onsdagen kl. 16.30 – 19.00. Mødet slutter af med pizza til alle, og det er gratis at deltage. 

• Onsdag 31. januar 
• Onsdag 28. februar
• Onsdag 20. marts 
• Onsdag 17. april
• Onsdag 29. maj
• Onsdag 19. juni 

Det foregår i:

Center for Kræft og Sundhed
Nørre Allé 45
2200 København N

Tilmelding

Du melder dig kun til ét møde ad gangen og bestemmer selv, hvor mange gange du vil komme. 

Har du har nogle spørgsmål, eller ønsker du at tilmelde dig til et eller flere af møderne, er du velkommen til at ringe eller skrive til Mette på tlf. 22 59 44 40 eller på mail mhe@cancer.dk.

Er du glad for at komme ud i naturen og gå en tur? Er du kræftramt eller pårørende? Og har du lyst til at deltage i et fællesskab, hvor vi går en tur sammen hver 14. dag? 

Kræftens Bekæmpelse i København tilbyder vandreture på et par timer hver anden tirsdag kl. 10-12. Vi starter fra en s-togstation eller metro i Københavnsområdet.

Der vil altid være et par frivillige turledere med. Turlederne har forskellig baggrund og kompetencer. Alle er glade for at vandre. Og alle er først og fremmest medmennesker, der gerne vil bruge en del af deres tid på at dele glæden ved en tur under åben himmel med andre.

Det skal du vide

Du sørger selv for transport til og fra mødestedet. Påklædning efter forholdene, ikke mindst godt fodtøj.

Du møder andre mennesker, som sandsynligvis har nogle af de samme erfaringer som dig selv med kræft. Men det er op til deltagerne, om de vil tale om sygdom og svære ting, eller om de vil glemme sig selv lidt og bare nyde den friske luft og sanse naturen.

Turene er tilrettelagt på steder med gode stier og jævnt underlag. Vi tager det stille og roligt, men du skal vide med dig selv, at du er OK med at gå et par timer – med indlagte pauser. 

Læs mere om tilbuddet

Datoer i 2024:

• 16. januar - Kastellet og Langelinje                   
  Mødested: Østerport Station
  Niveau: Let
  Bemærkninger: Ingen
• 30. januar - Frederiksberg Have og Søndermarken              
  Mødested: Frederiksberg Metro Station (ved bagindgangen til Frederiksberg Centret, overfor CBS))
  Niveau: Moderat
  Bemærkninger: Der er lidt bakker undervejs
• 13. februar - Fælledparken                                    
  Mødested: Center for Kræft og Sundhed
  Niveau: Let
  Bemærkninger: Ingen
• 27. februar - Gentofte Sø                                       
  Mødested: Gentofte Station
  Niveau: Let
  Bemærkninger: Ingen
• 12. marts - Amager Fælled                     
  Mødested: Metro DR Byen
  Niveau: Let
  Bemærkninger: Ingen
• 26. marts - Bøllemosen   
  Mødested: Skodsborg Station
  Niveau: Let
  Bemærkninger: Ingen
• 9. april - Bispebjerg Kirkegård og Utterslev Mose 
  Mødested: Hovedindgangen ved Bispebjerg Torv
  Niveau: Let
  Bemærkninger: Kirsebærtræerne blomstrer!
• 23. april - Nordhavnstippen   
  Mødested: Nordsøvej (tag bus 164)
  Niveau: Let
  Bemærkninger: Ingen
• 7. maj - Dyrehaven  
  Mødested: Klampenborg Station
  Niveau: Let
  Bemærkninger: Ingen
• 21. maj - Lyngby Sø   
  Mødested: Sorgenfri Station
  Niveau: Let
  Bemærkninger: Stien kan være våd! 
• 4. juni - Vestamager  
  Mødested: Vestamager Metro Station
  Niveau: Let
  Bemærkninger:
• 18. juni - Langs Mølleåen   
  Mødested: Lyngby Station 
  Niveau: Let
  Bemærkninger: Turen slutter ved Ørholm Station
• Første tur efter sommerferien 13. august 2024

Gåvejleder

Jan Ejlsted, Kim Andersen, Tina Christensen, Jette Bruun og Bodil Birkelund Pedersen. 

Tilmelding

Du kan melde dig til en eller flere ture ved at sende en mail til koebenhavn@cancer.dk eller ring på telefon 82 20 58 05.

Hvis du er tilmeldt, men er blevet forhindret i at møde op, så ring på telefon 82 20 58 05.

Vi er frivillige, som har taget initiativ til to netværksgrupper -  en for patienter med hjernetumorer, en gruppe for pårørende. Vi har selv erfaringer indenfor området, enten som sygeplejerske eller som pårørende.

Der er to netværksgrupper:

• Gruppe 1: for patienter med hjernetumor
• Gruppe 2: for pårørende til patienter med hjernetumorer.

Læs mere om netværksgruppen

Tid og sted

• Gruppe 1 - Patientgruppen 
  Klokken 16-18 den 2. mandag i hver måned på følgende datoer: 
  8. januar - 12. februar - 11. marts - 13. maj - 10. juni - juli ferie - 12. august - 9. september - 14. oktober - 11. november - 9. december 2024.
   
• Gruppe 2 - Pårørende til hjernetumorpatienter 
  Klokken 16-18 den 2. mandag i hver måned på følgende datoer: 
  8. januar - 12. februar - 11. marts - 13. maj - 10. juni - juli ferie - 12. august - 9. september - 14. oktober - 11. november - 9. december 2024

Det foregår i:

Kræftrådgivningen i København
Center for Kræft og Sundhed
Nørre Allé 45
2200 København N

Tilmelding

Tilmelding er ikke nødvendig. Du kan bare møde op.

Har du lyst til at mødes med andre kvinder, der har brystkræft eller har haft brystkræft? 

Du kan deltage, hvis du er i gang med behandling, er færdig eller næsten færdig med din forebyggende/kurative efterbehandling og ønsker kontakt med andre i samme situation.

Læs mere om netværket og se datoer for møderne

Har du lyst til at vide mere og til at møde og udveksle erfaringer med andre i samme situation?

Så har du mulighed for at få viden, erfaringsudveksling og socialt samvær i netværket.

Hvert møde indledes med et kort fagligt oplæg, hvorefter der er mulighed for at dele erfaringer med de andre deltagere.

Vi mødes en gang om måneden, tirsdag eftermiddag kl. 15.00—17.00 i Center for Kræft og Sundhed København, Nørre Allé 45, 2200 Kbh N.

Læs mere om netværket og se datoer for møderne

For dig, der har senfølger efter kræft

Hvem kan deltage

Forløbet er for dig, der har eller har haft kræft, og som har senfølger. Du skal have lyst til at være i naturen og være i stand til at gå et par kilometer på stier, der kan være ujævne. Vi går i et roligt tempo.

Tilmelding

Tilmelding til senfølgeforløbet kræver en forsamtale med en rådgiver. Hvis du er interesseret i at deltage i kurset, skal du derfor kontakte kræftrådgivningen og aftale en tid til en visiterende samtale. Hvis vi bliver enige om, at tilbuddet passer godt til dig, kan du deltage i kurset. Kontakt kræftrådgivningen på: Telefon: 82 20 58 05 eller e-mail: koebenhavn@cancer.dk

Praktisk information

Da vi opholder os i naturen i Ryvangens Naturpark, er det vigtigt at tage tøj på efter vejret og fodtøj, du går godt i. Du vil inden første mødegang få en mail med praktisk information om mødested, og hvad du skal medbringe.
Holdet består af 10-12 deltagere. Forløbet strækker sig over 6 mødegange a ca. 2,5 time fra kl. 13.30-16.00.

Datoer

04.09.2024 Om forløbet og generelle senfølger
11.09.2024 Kognitive vanskeligheder
18.09.2024 Træthed (fatigue), søvn og energiforvaltning
25.09.2024 Kroniske smerter
02.10.2024 Frygt, angst og depression
09.10.2024 Ny identitet og hverdag – egenomsorg.

Dette kursus er for dig, der oplever senfølger efter kræft.
På kurset får du viden og redskaber til at håndtere
senfølgerne, og du får mulighed for at udveksle erfaringer
med andre.
 

Hvem kan deltage?

For at deltage skal du have senfølger efter en kræftsygdom og/eller kræftbehandling. Det er gratis at deltage i kurset lige som vores øvrige tilbud.

Tilmelding

Tilmelding kræver en kort forsamtale med en rådgiver. Hvis du er interesseret i at deltage i kurset, skal du derfor kontakte kræftrådgivningen og aftale en tid til en visiterende samtale. Hvis vi bliver enige om, at tilbuddet passer godt til dig, kan du deltage i kurset. Kontakt kræftrådgivningen på:
Telefon: 82205805 eller e-mail: koebenhavn@cancer.dk
 

Praktisk information

Kursusholdet mødes 6 gange a 2 timers varighed i Kræftrådgivningen i København.
Et hold er maks. 10-12 deltagere.
Det er gratis at deltage i kurset lige som vore øvrige tilbud.

Gruppens tovholdere

Rådgivningsleder Mette Harpsøe Engel og rådgiver Lone Rønholt

Mødedatoer

29. april - 13. maj - 27. maj - 3. juni - 17. juni og 24. juni 2024
kl. 10.00-12.00

Torsdag den 20. juni 2024 kl. 14-16

Er du sundhedsprofessionel eller studerende, og vil du gerne vide mere om, hvordan Center for Kræft og Sundhed arbejder, og hvad vi kan tilbyde?

Kom til oplæg om centret, hvor vi vil fortælle om centrets aktiviteter og tilrettelæggelse af borgerforløb. Du får mulighed for at stille spørgsmål. Vi slutter af med en rundvisning.

Vi serverer kaffe og te.

Sted

Center for Kræft og Sundhed, Nørre Allé 45, 2200 København N.

Tilmelding

Tilmeld dig på mail kraeft@kk.dk senest 7 dage før arrangementet. Oplys din sundhedsprofession og dit ansættelsessted i mailen.

I tilfælde af for få tilmeldte vil arrangementet blive aflyst. Du vil få information om aflysning via mail senest 2 dage før arrangementet.

Hvis du har spørgsmål til det faglige indhold eller bliver forhindret i at deltage, så skriv til kraeft@kk.dk.

Fredag den 14. juni 2024 kl. 09.30 – 16.00

Målgruppe: Kliniske diætister, der arbejder med kræft rehabilitering i kommuner.

Oplæg fra centrets diætister samt gensidig sparring og erfaringsudveksling om diætetiske indsatser målrettet kræft i hals og mundhule, øvre og nedre GI, pancreas samt natur- og køkkenpraktik i kræftrehabilitering med udgangspunkt i aktuelle cases

Nærmere program følger. 

Pris: 250 kr til forplejning

Sted

Center for Kræft og Sundhed, Nørre Allé 45, 2200 København N.

Tilmelding

Tilmelding eller spørgsmål til det faglige indhold sendes senest den 1. maj på mail til Vibeke Sode a43n@kk.dk